Часть 3. В начале 2022 года я решилась пойти в новый опыт-групповую терапию к Рите И Яну.
И именно тогда я научилась отслеживать свои чувства, называть их своими именами, говорить о них, просить, получать, заявлять о себе, быть смелее. Сейчас вспоминаю и улыбаюсь. Всего год прошел. Я заходила в незнакомые места вжав плечи, теряя дар речи. Сейчас с ноги и грудью вперед.
Вот это изменения! Вот это мощь! Но это еще не всё. Мне хотелось глубины. Хотелось чтоб то что вскрылось в групповой терапии нашло свое место и перестало зудеть. И именно тогда я доверилась Светлане Якимовой. Хотя именно она изначально меня триггерила 😂 А потом я ее так полюбила. Тогда когда ПОЗВОЛИЛА СЕБЕ БЫТЬ СОБОЙ и другим быть другими. Тогда когда поверила, что Я ЕСТЬ. Когда разрешила себе ПРОЯВЛЯТЬСЯ. Когда стала взрослым для своего внутреннего ребенка. Когда взяла ответственность за свои чувства. Когда поняла что только я выбираю свою реакцию.
Я могу до бесконечности перечислять все плюсы наших всего 5 терапий (я столько насчитала). И здесь была бы идеальная продажа психологического тренинга😂 Но это просто моя история, причем у которой еще есть продолжение….
